1. Lợi ích của bài tập Pilates cho nam – Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Các động tác của bài tập Pilates tập trung vào các cơ lõi như cơ lưng, cơ bụng và cơ sàn chậu. Đây là những nhóm cơ quan trọng trong duy trì tư thế đúng, hỗ trợ giữ vững xương khớp. Từ đó giúp…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
Hành trình hơn 16 năm mang lại nét đẹp tự nhiên cho mọi người
Đứng trước những yêu cầu khắt khe trong ngành thẩm mỹ, bác sĩ Trần Đắc Quang không ngừng hoàn thiện kỹ năng chuyên môn, tích lũy kinh nghiệm để mang lại nét đẹp tự nhiên, khôi phục sự tự tin cho khách hàng. Bác sĩ Đắc Quang là ai? Bác sĩ Trần Đắc Quang hoàn thành hai bằng chuyên khoa…
Cảnh giác chóng mặt và run tay chân sau thu nhỏ dạ dày giảm béo
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây:
Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm
Các thực phẩm lên men giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm Để ngăn ngừa tóc bạc sớm, có thể ăn các thực phẩm lên men như kim chi, dưa, sữa chua… giúp cung cấp probiotics (men vi sinh vật) có lợi cho sức khỏe đường ruột. Vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp cơ thể hấp thu vitamin B7…
4 công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn
Trà xanh từ lâu đã được ưa chuộng trong y học Ayurveda, do có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, vai trò của trà xanh trong việc chăm sóc da đã nhận được nhiều sự chú ý. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, do đó, đối với các tình…
5 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân
1. Tập cùng con lăn bọt giúp giảm mỡ phần lưng trên Bài tập này tập trung giảm mỡ dư thừa phần lưng trên và lồng ngực: Bước 1: Để con lăn lên thảm, nằm ngửa sao cho con lăn ở vị trí dưới bả vai. Co đầu gối tạo thành 1 góc khoảng 90 độ. Hai bàn chân đặt…
Thương hiệu Việt ứng dụng khoa học hiện đại vào chăm sóc da
TaeHui – thương hiệu mỹ phẩm Việt Nam, đã nhanh chóng khẳng định vị thế của mình bằng cách đưa khoa học hiện đại vào từng sản phẩm, đặc biệt là trong chăm sóc da bị nám. Mỹ phẩm TaeHui – Thương hiệu Việt ứng dụng khoa học hiện đại vào chăm sóc da Ứng dụng chăm sóc da chuẩn…
Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc
Bạn nên thực hiện giãn cơ mỗi ngày, bất cứ lúc nào miễn sao lịch tập phù hợp với kế hoạch làm việc, hoạt động trong ngày. Dưới đây là một số bài tập kéo giãn cơ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày hoạt động… 1. Bài tập giãn cơ cổ Thói quen ngồi lâu một…
Cách ăn bơ để giảm mỡ bụng
Quả bơ với hàm lượng chất xơ, chất béo lành mạnh, không chỉ giàu vitamin C, E, K , B6, folate, magiê, kali… loại trái cây này còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đa lượng hàng ngày, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng. Quả bơ chứa nhiều chất béo hơn các loại trái cây khác, nhưng chất béo…
Bài tập giảm vòng 1 cho nữ
1. Vì sao có kích thước vòng 1 ngoại cỡ? Vòng 1 được hình thành từ mô mỡ và mô vú với các thụ thể hormone. Mô mỡ sẽ khiến vòng 1 to hoặc nhỏ còn mô vú (mô tuyến) sẽ chịu trách nhiệm sản xuất sữa. Nữ giới đến tuổi dậy thì nội tiết tố thay đổi theo chiều…