Rụng tóc có thể xảy ra ở cả nam và nữ do lão hóa nhưng cũng thường do các yếu tố như tạo kiểu quá mức, điều trị y tế hoặc tình trạng da đầu. Sau đây là 7 cách giúp ngăn tóc rụng mỏng đi: 1. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng ngăn tóc rụng Đảm bảo…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng
1. Hạt chia giải độc da như thế nào? Hạt chia có nguồn gốc từ cây Salvia hispanica, chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như axit béo omega-3, chất chống oxy hóa, chất xơ, protein, nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt, hạt chia còn mang lại những lợi ích đáng…
5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa
Một số bài tập trong nhà rất hiệu quả trong việc giúp bạn đốt cháy calo thừa trong khi vẫn làm săn chắc cơ thể. Dưới đây là 5 bài tập dễ thực hiện, đơn giản, giúp giảm mỡ thừa: 1. Khiêu vũ giúp giảm mỡ thừa Khiêu vũ là bài tập toàn thân giúp đốt cháy calo, cải thiện…
Chủ hiệu sách và cách sắp xếp ‘guồng quay công việc’ để giảm 23kg cân nặng, 25 cm vòng eo
Ứng viên Vũ Văn Điểm (42 tuổi) là chủ một nhà sách có tiếng ở TP. Tây Ninh (Tỉnh Tây Ninh). Anh kinh doanh nhà sách từ khi 20 tuổi, đến nay vừa tròn 22 năm. Guồng quay công việc quá căng thẳng và bận rộn đã đưa anh vào một lối sống không lành mạnh: Thường xuyên phải gặp…
Chuyên gia chỉ cách phân biệt vẩy nến da đầu và gàu
Phân biệt giữa bị gàu và vẩy nến da đầu Theo ThS.BS Phạm Đăng Bảng (nguyên bác sĩ tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, nguyên giảng viên Bộ môn Da liễu – Trường Đại học Y Hà Nội), bị gàu trên da đầu là hiện tượng rất thường gặp, nhất là vào mùa đông. Có rất nhiều nguyên nhân…
Thêm một cách thức mới giúp hỗ trợ ngăn ngừa, giảm mụn, mờ thâm và dưỡng ẩm da
Một trong những phương pháp trị mụn hiện đại là việc lấy nhân mụn, đặc biệt là mụn cồi đầu đen và đầu trắng, theo quy trình đúng chuẩn. Việc này giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm nguy cơ lây lan và hạn chế mụn phát triển nặng hơn. Tuy nhiên, nếu lấy mụn sai cách, như lấy mụn viêm…
Ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN và hành trình giảm 20kg bằng đam mê dạy nhảy
Ứng viên Trần Tú Minh (29 tuổi, Hà Nội) là một trong số những ứng viên trẻ tuổi nhưng giảm được nhiều cân nặng khi tham gia Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN, chỉ cao 1m53 nhưng đã từng có thời điểm nặng tới 88kg. Thời điểm đó, cô cũng vừa xin nghỉ việc, chưa biết phải bắt đầu một…
6 lỗi thường gặp khi tập luyện sức mạnh ở người trên 50 tuổi
Cách tập luyện sức mạnh cho nam giới tuổi 40 SKĐS – Việc xây dựng và duy trì cơ bắp là rất quan trọng để cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng khả năng vận động và tuổi thọ. Dưới đây là cách tập luyện sức mạnh tốt nhất dành cho nam giới trên 40 tuổi… Tập luyện sức mạnh…
Có nên đắp mặt nạ nha đam mỗi ngày?
1. Đắp mặt nạ nha đam có tác dụng gì cho da mặt? Nhờ thành phần chứa các loại vitamin, chất chống oxy hóa, magie, kẽm, axit folic… nha đam được sử dụng khá phổ biến trong chăm sóc da. Đắp mặt nạ nha đam đúng cách có thể giúp: – Làm dịu tình trạng kích ứng da: Mặt nạ…
5 bài tập buổi sáng giúp giảm cân nhanh nhất
6 cách giúp phụ nữ giảm cân thời kỳ mãn kinh SKĐS – Sự suy giảm estrogen và progesterone cùng với quá trình lão hóa nói chung gây ra những thay đổi về trao đổi chất trong cơ thể, điều này khiến phụ nữ khó giảm cân thời kỳ mãn kinh. BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng…