Vệ sinh mặt trước khi trang điểm Muốn trang điểm đẹp, “ăn phấn” trước tiên phải có làn da sạch, mịn. Do đó bước rửa mặt thật sạch là không thể thiếu. Chỉ mất khoảng 5 phút để rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp với type da sẽ khiến các bước trang điểm tiếp theo thuận lợi hơn…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết
Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút SKĐS – Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới đây để cải thiện sức khỏe và…
‘Nàng nấm’ mặc gì dạo phố Xuân?
5 món đồ thời trang không thể thiếu trong tủ đồ đón Tết SKĐS – Để luôn nổi bật và phong cách trong những ngày Tết, chị em nên chuẩn bị những món đồ thời trang vừa hợp xu hướng, vừa dễ phối đồ. Sau đây là gợi ý 5 món đồ nên sắm sửa cho dịp đầu Xuân năm…
Mẹo lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết
Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút SKĐS – Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới đây để cải thiện sức khỏe và…
Ăn gì để có mái tóc khỏe?
1. Trứng gà giúp mái tóc khỏe đẹp Muốn có mái tóc khỏe đẹp, cần bổ sung protein, bởi sợi tóc được cấu thành từ protein keratin. Protein có trong trứng gà rất tốt cho sợi tóc. Nó không chỉ cải thiện độ bóng khỏe của tóc, mà dưỡng chất này còn hỗ trợ khắc phục khuyết điểm trên tóc…
7 thói quen cần có trong năm mới để cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp
1. Ăn uống điều độ Chế độ ăn uống điều độ, cân bằng là một trong những chìa khóa giúp bạn duy trì cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Bạn nên ăn đủ 3 bữa mỗi ngày bao gồm protein nạc, chất xơ, carb phức tạp và chất béo lành mạnh. Ăn nhiều rau củ và các thực phẩm giàu…
Bí quyết ‘phục hồi’ làn da sau Tết
Vậy thì qua Tết, làn da chúng ta trông thật thảm hại. Đừng lo, hãy khám phá bí quyết “phục hồi” lại làn da sau Tết và những điều cần lưu ý dưới đây. Mời quý vị và các bạn theo dõi video dưới đây
7 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, tràn đầy năng lượng
1. Tư thế yoga chó úp mặt Tư thế yoga chó úp mặt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp kích thích lưu thông máu, cải thiện tư thế, tăng sức mạnh cho phần thân trên trong khi kéo giãn phần thân dưới. Cách thực hiện: Quỳ trên cả hai chân và hai tay, đầu gối mở…
8 bí kíp trở lại tập luyện sau kỳ nghỉ lễ
Tập luyện sức mạnh như thế nào để giảm mỡ thừa? SKĐS – Tập luyện sức mạnh là một trong nhiều bài tập xây dựng cơ bắp, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, tập thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn? Tập luyện thể dục thể thao với nhiều người đã trở thành thói quen…
Bí quyết giữ dáng của Á hậu thấp nhất lịch sử Việt Nam
Bí quyết giữ dáng đẹp trong những ngày đầu năm SKĐS – Những món ăn cổ truyền cùng một số thói quen sinh hoạt trong ngày Tết có thể khiến bạn tăng cân trông thấy. Để tránh điều này, bạn có thể tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây để giúp duy trì cân nặng trong khi tận hưởng…