Cháo là món ngon truyền thống và có nhiều loại khác nhau tùy theo nguyên liệu khác nhau. Cháo có thể cung cấp những chất dinh dưỡng mà cơ thể dễ dàng hấp thụ, đặc biệt là phụ nữ thường xuyên ăn cháo, cũng có thể đạt được mục đích làm đẹp da. 1. Các loại cháo làm đẹp da…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
Ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?
Sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân SKĐS – Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Các nghiên cứu chứng minh rằng, bữa ăn sáng có liên quan mật thiết đến việc kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, một số sai lầm khi ăn sáng cũng khiến việc giảm cân trở nên khó…
Uống nước quế có giúp giảm cân không?
Một cách để sử dụng loại gia vị này để duy trì cân nặng khỏe mạnh là pha một cốc nước quế và uống hàng ngày. Nước quế được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, bao gồm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân. Quế có đặc tính chống viêm, không chỉ có…
Nha đam có tác dụng gì với da mặt?
1. Những lợi ích nha đam có thể đem lại cho làn da Nha đam được sử dụng khá phổ biến trong chăm sóc da. Sở dĩ điều này là do nha đam có chứa nhiều thành phần như vitamin, chất chống oxy hóa, magie, kẽm, axit folic… tốt cho làn da. Theo đó, chăm sóc da đúng cách với…
Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khoẻ mạnh
1. Cá béo Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích… cung cấp một lượng omega-3 dồi dào tốt cho da và tóc. Acid béo omega-3 có thể cấp ẩm nuôi dưỡng da và giảm tình trạng da khô ngứa, mẩn đỏ do các tình trạng như bệnh vẩy nến, viêm da cơ địa… Hơn thế, cá…
Chạy nhanh hay chậm giúp giảm cân hiệu quả?
6 việc cần tránh khi chạy bộ để giảm cân SKĐS – Chạy bộ là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một số người chỉ chạy mà không có kỹ năng, chạy quá nhanh, chạy sai tư thế rất dễ gây chấn thương… Chạy bộ là một trong những hoạt động thể chất giúp đốt cháy…
Có nên trang điểm khi tập thể dục?
Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục SKĐS – Khi bắt đầu chương trình tập luyện thể chất, thường có rất nhiều lời khuyên giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả những lời khuyên này đều đúng. Dưới đây là một số sai lầm mà bạn cần tránh khi tập luyện. 1.…
Xu hướng làm đẹp 2024 Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc từ thiên nhiên
Xu hướng sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc từ thiên nhiên 2024 Vì sao sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc từ thiên nhiên trở thành một trong những xu hướng làm đẹp quan trọng 2024? Việc lựa chọn và sử dụng những những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên đang…
Hai tư thế ngủ dễ hình thành nếp nhăn cần tránh
Nếp nhăn được coi là biểu tượng của sự lão hoá. Nếp nhăn xuất hiện có liên quan đến nhiều yếu tố như các đường rãnh (vết chân chim, rãnh môi) được hình thành do biểu cảm quá mức. Nếp nhăn do lão hóa da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nếp nhăn do mất collagen… Tuy nhiên,…
Công dụng của yến mạch đối với làn da
1. Yến mạch có tác dụng gì đối với làn da? Yến mạch là một trong những ‘siêu thực phẩm’ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Trong yến mạch có chứa các thành phần chống viêm và chống oxy hóa, giúp da khỏe mạnh và hạn chế các dấu hiệu lão hóa. – Dưỡng ẩm…