Nội dung 1. Lợi ích của protein thực vật đối với sức khỏe 2. Người ăn chay nên bổ sung protein như thế nào? 3. Một số thực phẩm có hàm lượng protein tốt nhất cho người ăn chay 1. Lợi ích của protein thực vật đối với sức khỏe Protein là chất dinh dưỡng đặc biệt có vai trò…
Chuyên mục: Thuốc và Dinh Dưỡng
5 nhóm người cần hạn chế ăn thanh long
NỘI DUNG 1. Một số lợi ích sức khỏe của quả thanh long 2. Một số rủi ro sức khỏe khi ăn thanh long 3. Lưu ý khi ăn thanh long để đảm bảo an toàn Quả thanh long có vỏ màu đỏ tươi, hồng hoặc vàng với nhiều vảy mọng nước màu xanh lá cây. Tùy thuộc vào giống,…
Chế độ ăn cho người bệnh Still – viêm khớp hiếm gặp
Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bệnh viêm khớp hệ thấp cấp tính 2. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh viêm khớp hệ thấp cấp tính 3. Thực phẩm nên ăn và không nên ăn Still – bệnh viêm khớp hệ thấp cấp tính ở người lớn là một loại viêm…
Carbs giúp giảm cân như thế nào?
1. Carbs là gì? Nội dung 1. Carbs là gì? 2. Tại sao carbs giúp giảm cân? 3. Nên ăn carbs gì để giảm cân? Carbohydrate (carbs) là một trong 3 thành phần dinh dưỡng chính của cơ thể cùng protein (chất đạm) và lipid (chất béo). Cơ thể phân hủy carbohydrate thành glucose. Glucose, hay đường huyết là nguồn…
Hỗ trợ bé ăn ngon, hấp thu tốt, giảm rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa, biếng ăn là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 12 tháng tuổi (chiếm hơn 59%), còn lại 40% rơi vào nhóm trẻ từ 1-2 tuổi. Với trẻ lớn hơn, rối loạn tiêu hóa biếng ăn vẫn có thể xảy ra với tỷ lệ thấp hơn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến…
Chọn dầu ăn đúng cách giúp nâng cao sức khỏe
Thừa cholesterol là thực trạng đang phổ biến ở nước ta, điều này làm tăng nguy cơ các bệnh lý như bệnh mạch vành, tăng huyết áp… trong thời gian gần đây. Lối sống ít vận động thể dục thể thao và chế độ ăn uống chưa hợp lý… là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Trong đó,…
5 lưu ý cơ bản về an toàn thực phẩm sau khi hết lũ lụt
1. Mối lo ngại về an toàn thực phẩm sau ngập lụt NỘI DUNG 1. Mối lo ngại về an toàn thực phẩm sau ngập lụt 2. Một số lưu ý đảm bảo an toàn thực phẩm sau lũ lụt Khi có mưa bão, lũ lụt, việc ăn uống, sinh hoạt của người dân bị ảnh hưởng rất lớn, đặc…
6 thực phẩm giàu omega-3 hàng đầu tốt cho người ăn chay
NỘI DUNG 1. Người ăn chay cần bổ sung omega-3 bằng cách nào? 2. Một số thực phẩm giàu omega-3 hàng đầu tốt cho người ăn chay 1. Người ăn chay cần bổ sung omega-3 bằng cách nào? Omega-3 là acid béo thiết yếu có vai trò quan trọng trong chức năng tế bào, duy trì sức khỏe tim mạch,…
Cách tốt nhất phòng ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch
Nội dung 1. Luôn giữ bàn tay sạch 2. Luôn sử dụng nguồn nước sạch 3. ử dụng thức ăn đảm bảo an toàn để tránh ngộ độc thực phẩm 4. Những thực phẩm cần tránh khi đi du lịch Thưởng thức những đặc sản địa phương khi đi du lịch cần phải đề phòng nguy cơ gặp phải các…
Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ mắc sởi nhanh khỏi bệnh
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây: