1. Ăn theo mùa là cách để duy trì sức khỏe Nội dung 1. Ăn theo mùa là cách để duy trì sức khỏe 2. 5 loại thực phẩm có vị chua tốt cho gan Ăn gì vào mùa hè để cơ thể khỏe khoắn, thanh nhiệt, thải độc gan là băn khoăn của nhiều người. Mùa hè thời tiết…
Chuyên mục: Thuốc và Dinh Dưỡng
Để luôn khỏe mạnh, chỉ cần duy trì thói quen chăm sóc tiêu hóa khỏe mỗi ngày?
TS.BS. Trần Khánh Vân – Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia là một trong những người luôn giữ được vóc dáng thanh mảnh, da dẻ hồng hào, vui vẻ và đặc biệt luôn khỏe mạnh. Một trong những bí quyết của bác sĩ Khánh Vân chính là sử dụng đều đặn sữa chua. Theo vị bác sĩ,…
Ăn giấm táo thường xuyên có tốt cho tiêu hóa và giảm cân không?
1. Giá trị dinh dưỡng của giấm táo Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của giấm táo 2. Lợi ích của giấm táo với sức khỏe đường ruột 3. Ăn giấm táo có giúp giảm cân không? 4. Cách dùng giấm táo an toàn cho sức khỏe Giấm táo là một loại thực phẩm lên men được dùng phổ…
Tuyệt chiêu giúp làn da rạng rỡ, tươi trẻ từ 21 loại trái cây
1. Lợi ích của trái cây với sức khỏe làn da Nội dung 1. Lợi ích của trái cây với sức khỏe làn da 2. Nên bổ sung loại trái cây nào vào chế độ ăn hằng ngày? Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khẳng định trái cây giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa,…
Bí quyết da đẹp, dáng thon, khỏe đề kháng từ chăm sóc tiêu hóa khỏe
5 năm nay, chị Trần Diệu Thuần (Hà Nội) luôn duy trì thói quen ăn một hộp sữa chua sau khi nghỉ trưa dậy. Bởi với chị, đây là thời điểm thèm ăn vặt, và sử dụng 1 hộp sữa chua không chỉ giúp xua tan cảm giác thèm đó còn cung cấp protein, dưỡng chất và đặc biệt là…
Nên ăn quả vải vào thời điểm nào để có lợi cho sức khỏe?
1. Giá trị dinh dưỡng của quả vải Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của quả vải 2. Lợi ích sức khỏe của quả vải 3. Thời điểm tốt nhất để ăn vải 4. Tác dụng phụ của việc ăn quả vải Quả vải chủ yếu bao gồm 85% nước và 16,5% carbohydrate. Một khẩu phần vải tươi 100g…
8 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh
NỘI DUNG 1. Vitamin A thúc đẩy sản xuất tế bào da 2. Vitamin E giữ làn da mềm mại 3. Acid béo omega-3 4. Selen 5. Collagen 6. Vitamin C chống lão hóa da 7. Kẽm 8. Đồng cần thiết cho việc tái tạo da Hầu hết mọi thứ trong cơ thể đều có mối tương quan với những…
Chăm sóc dinh dưỡng cho người bị uốn ván
1. Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng với người bệnh uốn ván Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng với người bệnh uốn ván 2. Chăm sóc dinh dưỡng cho người bệnh uốn ván 3. Một số lưu ý khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bệnh uốn ván Theo Tổ chức…
Người bệnh đái tháo đường, người giảm cân nên ăn bao nhiêu xoài trong một ngày?
NỘI DUNG 1. Lợi ích của quả xoài 2. Nên ăn bao nhiêu xoài? 3. Cách thêm xoài vào chế độ ăn uống Quả xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng, có các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, A, folate, kali, chất xơ. Xoài là loại quả có hàm lượng calo cao và đường tự nhiên. Chúng…
7 lý do nước ép cà chua tốt cho sức khỏe
Nội dung 1. Thành phần dinh dưỡng của nước ép cà chua 2. Lợi ích sức khỏe của nước ép cà chua 3. Tác dụng phụ của nước ép cà chua Nước ép cà chua được làm từ cà chua tươi chín được chứng minh là đồ uống chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, chứa nhiều…