NỘI DUNG 1. Điều gì ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen trong cơ thể? 2. Bổ sung collagen có tốt không? 3. Rủi ro liên quan đến việc bổ sung collagen Collagen là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể. Protein này bổ sung cấu trúc cho các mô liên kết như da, móng, tóc, cơ, gân và…
Chuyên mục: Thuốc và Dinh Dưỡng
Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng
Nội dung 1. Bánh mì trắng không tốt cho sức khỏe 2. Đường trắng phá hoại mục tiêu giảm cân 3. Gạo trắng không tốt cho mục tiêu giảm cân Khi giảm cân hãy tìm hiểu về “thực phẩm trắng”, thuật ngữ dùng để chỉ các thực phẩm đã qua chế biến và tinh chế có màu trắng, chẳng hạn…
Chế độ ăn trứng luộc hàng ngày có tác dụng gì?
1. Chế độ ăn trứng luộc là gì? Nội dung 1. Chế độ ăn trứng luộc là gì? 2. Chế độ ăn trứng luộc có tốt không? 3. Tác dụng phụ của việc ăn chủ yếu là trứng luộc 4. Thực hiện chế độ ăn trứng luộc có an toàn không? Một số người nổi tiếng như diễn viên, ca…
Soda không đường: Lợi ích và rủi ro với sức khỏe
1. Soda không đường có lợi cho giảm cân? NỘI DUNG:: 1. Soda không đường có lợi cho giảm cân? 2. Nguy cơ từ đồ uống soda không đường Coke Zero là một loại soda không đường, không cung cấp bất kỳ calo nào và không phải là nguồn dinh dưỡng đáng kể, tham khảo một lon Coca-Cola Zero Sugar…
Người già nên uống sữa tươi hay sữa bột?
Người già nên uống sữa khi nào? Sữa là sản phẩm giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất nhưng người già, người cao tuổi nên lựa chọn thời điểm phù hợp để uống sữa. Thời điểm tốt nhất để uống sữa cho người già, người cao tuổi chính là các bữa phụ trong ngày như: bữa…
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh vôi hóa cột sống
Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bệnh vôi hóa cột sống 2. Các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bệnh vôi hóa cột sống 3. Gợi ý một số thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị vôi hóa cột sống 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người…
Uống nhiều nước ngọt, bạn có nguy cơ mắc bệnh gì?
Nội dung 1. Nước ngọt có giá trị dinh dưỡng không? 2. Uống nhiều nước ngọt dễ mắc bệnh gì? 3. Uống nước ngọt như thế nào là an toàn? 1. Nước ngọt có giá trị dinh dưỡng không? Theo định nghĩa của Trường Y tế công Harvard T.H. Chan, đồ uống có đường (nước ngọt) đề cập đến bất…
12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày
Nội dung 1. Quả óc chó giàu chất chống oxy hóa 2. Nguồn omega-3 siêu thực vật 3. Có thể giảm viêm 4. Thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh 5. Có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư 6. Hỗ trợ quản lý cân nặng 7. Có thể giúp quản lý và giảm nguy cơ mắc bệnh…
Chuyên gia chỉ ra 5 sai lầm thường gặp khi muốn thải độc gan
Nội dung Sai lầm số 1: Thực hiện thải độc gan chỉ bằng nước trái cây Sai lầm số 2: Quá tin vào quảng cáo trên mạng Sai lầm số 3: Tập trung quá nhiều vào những gì không nên ăn Sai lầm số 4: Tin rằng cơ thể bạn cần được thải độc từ bên ngoài Sai lầm số…
3 thời điểm ăn sữa chua cực tốt với phụ nữ để da đẹp, dáng xinh
Vì sao sữa chua giúp da đẹp, dáng xinh? Trong các khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sữa chua là một trong các sản phẩm được sử dụng cho các lứa tuổi với các liều lượng phù hợp vì nó có các lợi ích: là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng (chất đạm có giá trị sinh…