Bí quyết ăn cỗ ngày Tết để không bị tăng cân
yteviet_admin Nội dung 1. Hiểu đúng về các món ăn ngày Tết để tránh tăng cân 2. Nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn 3. Điều chỉnh thói…
yteviet_admin
4 loại trà thảo dược thanh nhiệt, giải ngán ngày Tết
Trong dịp Tết Nguyên đán, thói quen ăn uống thay đổi với nhiều món giàu năng lượng, ít rau xanh và nhiều chất béo khiến không ít người gặp tình…
5 hình thức vận động đơn giản giúp trẻ tiêu hóa tốt, tránh tăng cân ngày Tết
7 thực phẩm tưởng ‘lành mạnh’ lại gây tăng cân SKĐS – Nhiều thực phẩm được gắn mác ‘lành mạnh’ thường khiến bạn yên tâm thưởng thức mà không lo…
10 chiến lược đơn giản để giữ cân nặng trong tầm kiểm soát
Duy trì cân nặng lý tưởng trong mùa lễ hội không còn là điều khó khăn. Với những nguyên tắc dinh dưỡng đơn giản nhưng khoa học, bạn có thể…
9 ‘vị thuốc’ trong gian bếp Việt giúp ấm bụng, dễ tiêu
1. Gia vị – vị thuốc: Tri thức y học cổ truyền trong bữa ăn hằng ngày Nội dung 1. Gia vị – vị thuốc: Tri thức y học cổ…
Vì sao nấm nên có mặt trên mâm cơm ngày Tết?
Trong nhiều gia đình, nấm thường được sử dụng như một loại thực phẩm phụ nhằm tăng hương vị cho một số món xào, nấu. Không chỉ là nguyên liệu…
8 loại trà giúp thư giãn, giảm căng thẳng trong dịp đầu năm
Tết Nguyên đán vốn là thời điểm nghỉ ngơi, đoàn tụ, nhưng với nhiều người, đây lại là giai đoạn cơ thể và tinh thần chịu không ít áp lực.…
3 cách giảm mất ngủ, trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh thuận tự nhiên
Nội dung 1. Tại sao phụ nữ dễ bị mất ngủ và trầm cảm khi bước vào tuổi mãn kinh? 2. Một số biện pháp giúp giảm mất ngủ và…
Viêm vùng chậu có nguy hiểm không? Cảnh báo nguy cơ vô sinh và cách điều trị dứt điểm
NỘI DUNG 1. Viêm vùng chậu là gì, nguy hiểm thế nào? 2. Làm thế nào để biết chắc chắn có bị viêm vùng chậu hay không? 3. Phác đồ…
Cách ăn Tết mà không tăng cân
Quy tắc thứ tự ăn uống – chìa khóa để không tăng cân Một trong những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả nhất để không tăng cân, đó là kiểm…