Sống vui, sống khỏe

04/10/2022

Các chuyên gia cho biết thức dậy sớm (trước 7h sáng) và duy trì hoạt động suốt cả ngày có thể cải thiện tinh thần, sức khỏe, tăng năng suất làm việc, đặc biệt với người cao tuổi.

26/09/2022

Người Nhật thường xuyên thực hành phương pháp "Hara Hachi Bu", nghĩa là ăn no khoảng 80%, thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn gián đoạn để khỏe mạnh, giữ gìn vóc dáng.

15/09/2022

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy, cho dù đã ăn uống giàu dinh dưỡng, không làm việc quá sức... Tại sao có tình trạng này?

05/09/2022

Máu của người mang nhóm Rh null, còn gọi "máu vàng", đã cứu sinh mạng hàng triệu người nhưng bản thân họ đối mặt với các nguy cơ khó lường.

30/08/2022

SKĐS - Khi già đi, hoạt động trao đổi chất ở cơ thể bạn trở nên chậm hơn và có thể dẫn đến tăng cân.

27/08/2022

Người dân tại các Vùng Xanh của thế giới chủ yếu ăn thực phẩm hữu cơ, thực vật, những loại ngũ cốc như lúa gạo, bột yến mạch.

24/08/2022

Hạt sen chữa mất ngủ có lẽ là công dụng mà hầu hết mọi người từng nghe qua và áp dụng một vài lần. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng sen trị mất ngủ đúng cách. Tham khảo bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những công thức áp dụng thực phẩm này hiệu quả!

22/08/2022

Bột chuối xanh chưa phổ biến tại các siêu thị Việt Nam nhưng với những ai yêu nội trợ và mong muốn tìm kiếm một siêu thực phẩm mới thì đây là nguồn dinh dưỡng quý giá và quen thuộc.

22/08/2022

Nhiều người chạy bộ một thời gian bỗng dưng cẳng chân nhức mỏi, thậm chí nặng hơn là không nhấc chân lên nổi sau khi chạy một quãng đường dài.

15/08/2022

Tập thể dục khiến các cơ cần nhiều máu và oxy hơn. Điều này khiến tim và phổi phải làm việc nhiều, theo thời gian có thể làm cho các bộ phận này của cơ thể bạn khỏe hơn. Như vậy, các bài tập tốt cho tim mạch giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn.